Persoonlijke update

Precies drie maanden geleden sinds mijn laatste blog online kwam. Een blog over dat ik me niet zo goed voelde, alsof de depressie voor de deur stond. In die drie maanden ben ik me overal wat terug gaan trekken; Facebook, Twitter en in real life. Ik heb dat soms nodig om tot mezelf te komen. Rust is wat mij helpt, niet meteen, maar uiteindelijk is het goed voor me. Ik slaap dan veel, denk veel, doe wat in huis, volg m’n therapie en doe mijn best om m’n werk te doen. Verder vooral rust. Weinig afspraken met vrienden, gelukkig geeft iedereen me de ruimte en is het goed als ik weer in de lucht kom als het beter gaat.

Dat ik drie maanden geleden dacht dat de depressie wel weer eens om de hoek zou kunnen komen kijken had ik niet helemaal verkeerd ingeschat. Ik heb me weer even goed rot gevoeld. Mijn angsten werden weer sterker waardoor ik de deur bijna niet meer uit durfde. Reizen met het OV was ook lastig. Ik werd hierdoor erg beperkt in het kunnen gaan naar therapie en werk, waardoor mijn somberheid werd versterkt. Op een gegeven moment trok ik het nauwelijks meer en ben ik in overleg met mijn psychiater weer opnieuw begonnen met Prozac. Ik ben hier een jaar geleden mee gestopt omdat het naar mijn gevoel niet zo hielp, maar ik geef het nu nog een kans, vooral omdat het de vorige keer wel goed aansloeg op mijn angsten.

De keuze om weer met Prozac te beginnen is een goede geweest; sinds een week of twee voel ik me wat beter. Ik ben beter in mijn hum, ben weer meer aanwezig, onderneem weer voorzichtig aan wat meer. Angstig ben ik nog wel, ga niet op mijn gemak alleen over straat, ook overdag niet. Dat is wat lastig, maar ik probeer er doorheen te gaan en me zo min mogelijk daardoor te laten tegenhouden. Daarnaast doe ik mijn best om in therapie en zelfstandig daarbuiten de oorzaak aan te pakken. Eens moet het (dan) toch minder worden hoop ik.

Is de depressie nu dan over? Helemaal; nee. Dat is het nooit, puur omdat die somberheid altijd aanwezig is. Toch trek ik het labeltje voor nu van me af, omdat ik me wel goed genoeg voel. Aan de altijd aanwezige somberheid wen je, hoe triest dat ook is. Het is voor mij gevoelsmatig pas depressie als er een dubbele laag overheen valt. Het wordt ook wel een dubbele depressie genoemd: een depressie op een chronische depressie. Het is de hevigheid die ik dan slecht trek. Nu trekt het weer naar het oude en daar is mee te leven. Ik doe thuis alweer dansjes op techno, dat is een goed teken. Over drie weken ga ik weer eens uit om te dansen. De laatste keer dat ik dat deed ging het niet goed maar nu heb ik er vertrouwen in dat ik die avond kan genieten.

Hoewel ik voorzichtig aan meer dingen aan het plannen ben en meer de deur uit wil, let ik ook heel erg op mijn grenzen en doe ik het rustig aan. Ik ben nog steeds de ‘oma’ en dat vind ik prima. Je leert jezelf steeds beter kennen, wetende wat je wel en niet (aan) kunt. Accepteren dat je niet alles kunt wat je zou willen is nog steeds moeilijk, maar het gaat steeds beter. Het is nu vooral goed mijn best blijven doen in therapie en goed voor mezelf zorgen. Opbokken met de depressie. Tot gauw!

Advertenties

4 gedachtes over “Persoonlijke update

  1. Noirona zegt:

    Fijn te lezen dat het beter met je gaat en als,daar dan prozac voor nodig is dan is dat maar zo. Eenmaal op weg naar beneden is het soms enorm mogelijk om het om te keren en weer op te klimmen. Heel veel succes de komende tijd en hopelijk gaat het steeds een beetje beter.

  2. Jans zegt:

    Lieve schat.

    Wat ben jij toch sterk.
    Ik heb zoveel respect voor jou.
    Je bent echt een SUPER KANJER.
    Ben er trots op dat ik je Oma ben.

    Liefs xxxxxxxx Omaatje.

  3. Marion zegt:

    Mooi om te lezen. De zelfkennis. De liefde voor jezelf (ja sorry, ik heb wel een emmertje voor je om in te braken als je wilt 😉 ) die er voldoende is om goed voor jezelf te zorgen. Heel erg mooi, omdat ik weet dat er periodes zijn waarin dit ook heel anders is. Hou je taai en bedankt voor de herkenning die ik hier vind op jouw blog.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s